当然可以,为什么不能呢?蛋白质是构成人体组织器官的支架和主要物质,也是膳食中很重要的一类营养物质,对它的摄入虽然不是越多越好,但如果单纯因为一句“少吃肉”的口号,不了解前因后果,盲则高躬目的减少肉类等富含蛋白质的食物摄取,造成蛋白质的摄入不足,同样是不利于健康的。根据《中国居民膳食指南》的建议,通过多种类型的食物搭配来满足摄取,每日虏吊应该保证鱼虾50-100克、畜禽肉类50-75克、鸡蛋25-50克、大豆类及坚果30-50克、奶类和奶制品300克。而对于怀孕的女性,除了维持自身日常所需的营养素外,还需要供给和满足胎儿的需要,因此孕妇对各种营养需要的数量和质量,要比平时多而且好,其中也包括极为重要的蛋白质。而根据《中国孕妇饮食营养现状射索分析》的数据和分析,我国大多数育龄期女性由于各种各样的原因,蛋白质尤其是优质蛋白的摄入甚至还达不到正常水平。 麻烦采纳，谢谢!