累的 做的时间太长了 或者保持一个动作时间太长 血液法唤流通不舒畅就会手脚发麻，建议你休息一个月，如果必须上班的话夕殊 不要老是保持一个动作太长时间，中间可以简荒套毫单的活动一下身体