您好：因为面包营养过于单一，不能满惑厘导足身体的需要，一天最重要饭的就是 早餐 ，所以要搭配怨栋一些其他食物比较好， 牛奶 一杯，鸡蛋1个或熟布训肉一份，油饼，菜包，豆浆，都是很好的选择，祝健康快乐。