吃水果啊，

要多活动，活动了，吃少一点，多吃几餐就好了

说正经的，这事比较大，关于你和你未来宝宝的健康。我建议你还是去你们当地的妇幼医院去看看，听听医生怎么给你解决，别在网上问，这事不可儿戏，网上的都瞎说的比较多。还是去医院看看吧，不为了你，你也得为了肚子里的宝宝阿，你觉得我说的对不？ 祝你身体健康，生出一个白白胖胖的健健康康的孩子。！

你好，当妈妈都是这样的。那就得少吃多餐，保证营养。平时走动走动有助于消化。

可以少食多餐呀，这样胃也不至于难受，营养也能跟得上，祝你和宝宝都健康。。。