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补硒十大功效 1．提高人体 免疫力 ；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细脑抓纺胞；4、参与 糖尿病 的治疗；5、防癌抗癌 6．保护用抽眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、肆险保护肝脏。硒被科学家称之为人体 微量元素 中的“防癌之王” （原称“抗癌之王”）
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补硒十大功效 1．提高人体 免疫力 ；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与 糖尿病 的治疗；5、防癌抗癌 6．保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、保护肝脏。硒被科学家称之为人体 微量元素 中的“防癌之王” （原称“抗癌之王”）
你好，你的情况应该根据你的身体条件逐渐的增加活动量，不能突然增大运动量，否则身体不能适应的。另外，饮食方面需要注意均衡饮食。多食用新鲜的水果蔬菜。多饮水。保证规律的 作息时间 。