灵芝，性温，甘，平。可长期使用，用于泡水、泡酒都是上好的选择，长期坚持可以有效增强人体的 免疫力 ，提高自身对疾病的抵抗能力，促进新陈代谢，延缓衰老。加之，目前市场上的灵芝多为人工仿野生培育，其市场价格并不高，可选择质量上乘的灵芝，长期使用日常当中，恰当的饮食和运动也是保健的一部分，时常保持良好的心...境，对我们的健康也是十分有益的。

灵芝，性温，甘，平。可长期使用，用于泡水、泡酒都是上好的选择，长期坚持可以有效增强人体的免疫力，提高自身对疾病的抵抗能力，促进新陈代谢，延缓衰老。加之，目前市场上的灵芝多为人工仿野生培育，其市场价格并不高，可选择质量上乘的灵芝，长期使用日常当中，恰当的饮食和运动也是保健的一部分，时常保持良好的心境，...对我们的健康也是十分有益的。

你的症状是属于亚健康的表现，一般是考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。建议你可以考虑做个血液检查，目的是看下有没有贫血原因，因为贫血会导致体乏无力、精神不振的表现，平时建议必须注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息,保持平和心态与开朗心情,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下,饮食上建议可以多吃山药、...豆浆、牛羊肉等