你好！ 膝盖酸可能是脾肾两虚，除了本身体质外，疲劳过度、房事截揭频繁等，亦可能造成脾肾两虚。容易有胎儿生长迟滞的现象。 易口干舌燥多为阴虚内热造成的，包括久病及失血过多。另外，怀孕后，体内阴血流到子宫养胎，造成母体阴虚，就产生热而出血。 一般认为，孕期出现鼻粘膜的充血和出血与孕期内分泌变化有关。鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。 当然，保险起见，最好是找医生做一个详丰近渐细的咨询！ 祝你身体健康，并拥有一个健康的宝宝！ 调养： 1. 休息：应多卧床休息， 2. 家人体谅：不能过多运动、做家事，因此格外需要家人的体贴与照顾，尤其是另一半的呵护。 3. 放松心情：放轻松能获得最好的安胎效果。 4. 饮食禁忌： 因长期卧床，活动量相对较少，饮食宜清淡，不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。 适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚导瓦多时，更要注意盐分的摄取。 避免摄取空热量食物，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。 不能吃辣、刺激性食物，避免肠胃不适。