在孕期便秘很常见，建议孕妈妈还要放松。如果便秘严重建议：熬熟的香蕉放一勺蜂蜜空腹吃、随餐喝蜂告蛇蜜水或是空腹喝。如果还是没有效果，建议就医菠愚悠检查，让医生给出建挤岩议才是正确的。