1、营养。多吃钙类、维生素类食品，温性水果。饿了就及时炼蔑补充点有营养的零食。 2、慎用药品。不要服用西药，小毛病可以服点中药，一定要请教医生，不能自作主张。 3、保持心情愉快。不要生气，遇事自己要克制情绪，要想着一切为了宝宝好。 4、穿着舒适。不能穿高跟鞋了，外衣，内衣都宽松些。 5、要按时到医院建卡。以战患便及时了解、跟踪自己和宝宝的情况。 6、多听听音乐，看看散文，诗歌。 7、不能多用体力了，等着老公全方位体贴吧。 8、提前一个月在家等待生产，但每天要适量散步，不要走出太远的地方。 祝你有个健康可爱的小沃抗缠宝贝！