没事 多喝点水 现在天热 容易上火 不然生下的宝宝也上火 没事多运动运动 有助于生产 生产的时候特需要体力

不要有心理负担，在分娩期配合当地助产医生要规律的用力、深呼吸等，应该不会太痛苦，必要时可以采用无痛分娩技术。