指导意见： 你好，你可以 在闲暇的时间做一些丰胸的运动，比如丰胸操之类的，还有就是坚持吃一些丰胸的食物，木瓜，猪 蹄之类的，只要坚持一段时间，就可以起到丰胸的作用了。不要有心理包袱，保持好心情，注意休息，不要熬夜，否则会影响激素分泌的。