孕妇 失眠 跟 孕期 激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。可以适当补充多元 维生素 ，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，这样有助于缓解失眠。还有注意少看一些激烈的画面，多看看美好的东西。