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您好，这种情况说明你的 体质 寒，可以从生活上做一些调理来改善比如饮食上少吃生冷油炸性食物，可以熬大米粥或小米粥放上红枣、 枸杞 来喝。每天晚上用热水 泡脚 ，水中放入姜汁，每瓣崇次泡30分钟，水一定要保持热的。平时最好适当的做些运动敲菠，不需要太悟恨呈剧烈，只要身体各部位肌肉得到伸展即可。
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您好，这种情况说明你的体质寒，可以从生活上做一些调理来改善比如饮食上少吃生冷油炸性食物，可以熬大米粥或小米粥放上红枣、枸杞来喝。每天晚上用热水泡脚，水中放入姜汁，每次泡30分钟，水一定要保持热的。平时最好适当的做些运动，不需要太剧烈，只要身体各部位肌肉得到伸展即可。
你好，这是可以检查下是不是有缺乏铁的情况导致的再进行治疗为好的，增加全面的营养，增强体质，有利于身体的恢复。