如果自己的月经是规律的，大概是在你预计下次月经的日期减去14天是排卵期，排卵期的前后5天是比较概率大的，如果是自己有条件可以到医院监测一下排卵，大概是从你来月经的第一天算起，第10天左右开始监测

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期.排卵期受孕的几率比较高。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。安全期进行性生活，怀孕的可能性不大。祝你健康。