孕妇煲银耳汤放莲子、百合、适量的红枣比较好，因为这些食品互相不室崇相克且营养丰富，口感清香甜美，有补血补气健乡截脾养胃的功效，里面包含有人体所需今挡过的各种维生素、微量元素及矿物质等，特别适合孕妇老人食用