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有关婴儿营养粥的观念大革新

宝宝专用粥

宝宝长到5~6个月,乳牙萌出,可以添喂婴儿粥了,宝宝的粥是一类宝宝最常用的辅食。是指粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。

婴儿粥能预防宝宝这一时期多发的营养素缺乏症。但是,有些家长对婴儿粥缺乏了解。一提到粥,往往想到那些传统的素食粥,如,大米粥、小米粥、玉米粥等,这些粥的主要成分是淀粉和糖类,如果长期食用这样的粥,婴儿也能发胖,却是虚胖,抵抗力差,很容易生病。因此,在给宝宝做粥时,不要将普通生洞患粥和婴儿粥混淆,也就是说,做出的婴儿粥必须质量高,营养成分全面,有利于婴儿生长发育。

宝宝营养粥的原料搭配比例

为了达到小宝宝膳食营养的平衡,制成婴儿粥的原料应该有一定的比例,如大米∶肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1,即粥中肉类比蔬菜多1倍。例如大米30克、瘦肉20克、青菜l0克,这样就可以实现营养均衡的目的了。

喂宝宝喝营养粥的技巧

给婴儿喂粥也需要一定的技巧,刚开始喂的时候,婴儿常会用舌尖把食物推出口外,这是因为他还未学会如何用舌头来摄取固体食物,家长不要误认为他不肯吃,应该继续喂这种食物给他,经过几铜行次训练,不久他就会习惯,不再用舌尖将食物推出。喂粥时可以用消毒过的茶勺喂。喂时不能心急,要给他一点时间吞咽,切不可叫他匆忙地吃下,也不可希望一开始就喝很多粥。必须耐心地一勺一勺地喂,慢慢他就会吃惯了。以后再逐渐增加粥的稠度。

给宝宝喂汤的量也应该注意,不要一次宝做喂得太多。可以每次少喂一点,一天多喂几次,这样有利于消化吸收。

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