您好：考虑你说的情况怀孕补钙不一定要吃钙片的，可以食补的，建议通过食物摄取会比较好，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康快乐。