我怀孕4周了，什么都吃不下，大便都很少去了，有次拉了半天拉不出来，好像干在里面了，这几天都没有要拉
宝贝叫娇娇 2014-08-22 15:33
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其他回答
少食多餐，饭后适当走动，
吃点易消化的食物多喝水
您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。