产妇吃虫草好处多多的.

建议温补，这样身体会保持住养分不会流失。 鱼，肉，骨头汤蔬菜要均衡，这样肠胃才会好。 产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。 在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜 向您推介2款汤：... 黄酒炖鲫鱼 用重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。 鲫鱼鲜汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3 天 同时，这是对孕妇最好的10种食物：红枣、牛奶、莲藕、乌鸡、鲫鱼、黑米、鲤鱼、鲈鱼、黄豆、虾。