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睡觉时用破貌逼孕妇枕或者多几个枕头密兔放在身体相应部位,平时做一点孕妇操或孕妇瑜伽活动身叨香体
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我四五个月的时候腰痛的翻不了身,现在26周多了,感觉没怀孕样,
腰上垫个小枕头,两腿中间夹个小枕头,我就是这么睡得,可以缓解很多
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