锌有很多作用，可以促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症“和智力发育不良。锌元素也是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。此外，锌元素还有维持人体正常食欲、促进伤口和创伤的愈合...、促进维生素A吸收的作用。

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效练习个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适度的运动鞋便可；另外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，并且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边...跑向终点，比赛速度。跳绳每钟头消耗体内热量约1000卡路里，而且使人心律维持在与慢跑大致类似的水平，不过它却可以防止因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。

初乳被人们认为是“婴儿的第一剂疫苗”，初乳的作用主要体现在以下五个方面：（1）初乳有含丰富的抗体，是婴儿的第一剂疫苗；（2）富含免疫活性细胞，有利于抵抗细菌和病毒的感染。（3）初乳中含有前列腺素、低聚糖等成分，促进胎粪排除和减轻新生儿黄疸；（4）初乳中含有的生长因子，能帮助肠道成熟、胎儿过敏和乳汁不...耐受的情况；（5）初乳中含有丰富的维生素A，有利于降低宝宝感染的可能性。

很多书都会介绍不同年龄婴儿每日睡觉的时间，这只是经验性的平均时间。每个婴儿都是个性化个体，睡觉时间；吃奶量等都有不同。只要婴儿清醒状态时精神愉快；进食正常；生长正常就说明睡眠时间足够。不要刻意与其他婴儿比较。如果哭闹较多，伴排气多、排便费劲但稀便，可能是婴儿肠绞痛。