我怀孕快两个月了，我现在每天一袋牛奶，一个苹果，一根香蕉，两三个核桃，行吗？会不会长胖？会不会吃太多？还需要补充什么营养吗？
昔彤彤_79FR 2014-12-20 20:11
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亲，不会炼堡挡啊，这些食物都是一些脂肪沃苦少的食物不会影响体重的，补充营养还是舞常要饮食均衡，比如日常的肉蛋鱼蔬菜水果都要适量摄入这样才有营养，而且这个孕期建议要补充 叶酸 的
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亲吃的不多啊，如果按照这样的食谱，营养是不够的哦，平时蛋类，肉类蔬菜类，干果类都是要适当的吃的，水果差不多够了，但是钙从四月开始就不够了，那时候可以通过补充钙片补钙的
个人感觉现在是孕初期，补充这些营养是可以的，到了孕中期要注意补钙，平时在饭后要适当的出门走走，这样也有利于食物的消化和吸收的，还要出门晒太阳，促进钙的吸收。
宝妈你好，每天吃这些还是可以的，平时要按时吃饭，少吃多餐