南瓜绿豆薏米莲子麦片粥的热量(以100克可食部分计高征)是86大卡电今(359千焦)，单位热量较低。 每100克南震厉常瓜绿豆薏米莲子麦片粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。