您好：当然可以服用牛奶和水果了，月经期间本身就有失血，服用牛奶可以补充蛋白质，服用水果可以补充维生素！建议：月经期间可以和牛奶可以吃水果的！再就是要保持经期的卫生！不会影响怀孕的。 希望帮到您！

正常的月经具有周期性。出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。人体的下丘脑、垂体、卵巢共同调节着正常的月经周期。月经周期还受外界环境、精神因素及体液的影响，大脑皮质也参与生殖内分泌活动的调节，以上任何一个环节发生障碍，都会引起卵巢功能紊乱...，导致月经失调。如果月经正常的，突然没有月经，建议除外妊娠可能，可以继续观察。

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。 1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经...期延长。 2、此时同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。 3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。 4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破例，必要时，可以采取其它方法解决问题。但不论在什么情况下，经期的同方都是应该禁止的。

月经期间也可以吃。叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中，尤其是绿叶蔬菜中。孕妇在孕早期补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等畸形发生的风险。建议女性从备孕开始，每天服用叶酸。每日服用叶酸的推荐剂量为0.4mg。