朋友你好，你这情况无需太担心的，适量的吃红枣一般不会发胖的

月经期比平时吃东西多这只正常的现象，但并不代表吃了不长胖，吃了东西长不长胖这是由于个人的体质因素决定的，有的人吃了就不容易长胖，而有的人光喝水都能长胖月经期应该以清淡为主，多喝点有营养的热汤，这样比较有利于经血的排出

月经期比平时吃东西多这只正常的现象，但并不代表吃了不长胖，吃了东西长不长胖这是由于个人的体质因素决定的，有的人吃了就不容易长胖，而有的人光喝水都能长胖 月经期应该以清淡为主，多喝点有营养的热汤，这样比较有利于经血的排出

健康指导：每种食物都是有能量的，只不过不同的食物能量高低不同而已，这是生物进化的结果。人的胖瘦与否，跟吃什么没关，而跟吃多少有关，正常人每天的能量摄入为1500到1800卡路里，能够满足人正常生活状态所需，您可以下载一个能量计算器，计算能量摄入。