常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等 常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等. 多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面. 不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别揭肿键是烤糊焦化了信物. 坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶. 多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色香绣蔬菜和水果. 下定决心戒瓦悟除有害的烟酒嗜好. 保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜. 食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食.