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您好，可以适当食用，建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋细舞蒸白质等营养的摄入，可适当补堡患充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行命蛋 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。
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可以，最好达到效果就好了，不可过多。
可以的，我哪会就吃了，不过没吃过味精
忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。