如果你能坚持我不敢保证能全部下去，但是能减轻很多，方法如下：买瓶好点的精油，再去健身器材商店或大的商场买个腹肌轮，动作 一，将精油充分按摩在腹部，动作 二，按说明书上的提示来使用腹肌轮，如果你不太懂的话可以咨询卖腹肌轮的，他们会告诉你怎么用，初次建议你每组做4个，做4组，动作一定要到位！适应了以后再...逐步增加次数和组数，只要你能坚持就绝对有效果！注：初次做的话第二天肚子会疼，不过那没关系慢慢适应以后就没事了！祝你能早日有个漂亮的小肚子！