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你好。水果也是要吃的,可以补充人体所需的维生素和微量元素,但因为水果的含糖量比较高,慕尺所以妊娠糖尿病的孕妇近搂扬要控制食用量。任何事物和食物,都是过犹不及,所以检出妊娠糖尿病之后,孕妇保持饮满抓食结构的均衡和营养的充足很重要。
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怀孕期间所有的水果都要谨慎服用。妊娠期水果不是必需的食物。反而由于所有水果的含糖量都很高,很容易导致体重增加过多,胎儿巨大,糖尿病、高血压等情况,所以孕期慎吃水果。
其实在妊娠期间得了糖尿病的,一些含糖高的水果,最好还是不要吃的为宜。例如:红枣、无花果、罗汉果、香蕉、柿子、山楂等。而且这个吃水果的时间,最好就是在两餐之间,就是中餐与晚餐之间,或者是可晚上睡前吃一些,也是可以的。
少吃含糖量高的水果,例如西瓜、葡萄。控制一下饮食,少吃含糖量高的食物,多吃一些鱼 ,肉,蛋,奶,豆制品,炒菜最好用橄榄油,大豆油,尽量少吃水果,多吃蔬菜,吃点粗纤维的主食,饮食以清淡为主,少食多餐。
糖份高的都不适合,西瓜,荔枝,龙眼,芒果,香蕉,—点点其实可以的,别—下吃太多就好
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