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维生素c不等于是水果，即使是天然提取的，也和天然的水果不梅耗侨同，没事别乱吃。 服用维生素C能预防心脏病。医生建议，每天摄取大约75毫克维生素C，就能满足身体的需要。如果过量服用有可能导致维生素B12缺乏、腹泻、牙龈出血，甚至加速肾结石形成以及造成心脏循环系统方面的疾病。这是美国哈佛大学的一项研究得出的殖今结论。研究还发现，大量维生素C可降低血中含铜量，减少血球的数量；孕妇补充过量，胎儿出生后易患坏血病蔑沃。
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能！一直都要吃！
你其实都不用问！！！你不就想别人说别吃！！帮你下个决心么！无聊！
安利的东西都是纯天然的，是营养食品，可以放心的吃。自然的精华，科学的精萃
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