总是揉肚肚对于胃肠功能不全、腹胀、腹痛、胸闷佳祸不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的医治效果。 1、用双手拇指贴于胸前，其他四指贴于两腋下，相对使劲提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，反复3遍。 2、用双手拇指从人体体前正中线，两咪咪连线之中点的膻中穴向双侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，接着向下移一个肋间隙，再从胸中线开厉卫禁始至半院肋间向外分推至胸侧，循序而下。天天下午1-3点这个时间段揉肚肚，促使消化的作用最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉腹部可以加速小肠吸收，能促使消化。此外，按摩腹部上的中脘穴（脐上4寸）可缓和胃痛、腹胀、吐等。