没事，前三月补充叶酸，多吃豆品，水果

担心的话你现在也可以吃啊，我也是从九周才开始吃，

哺乳期的妇女在头6个月需要280mg，之后的6个月则需260mg;一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，胎儿正常可以从现在开始补充叶酸。