一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

在怀孕期间不建议吃龙虾的，其不卫生的，体内可能有大量的寄生虫和病菌的。如果食用的话，可能引起感染的。平时注意休息，加强营养，定期进行检查。

只要保证食物的新鲜清洁卫生就 可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。