辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状或体征判断，应对身体的全部表现综合观察，尤其是寒热、口渴不渴、面色、四肢温凉，二便、舌象、脉象等几方面更为重要。即畏寒喜热为寒，发热，怕热喜冷为热；口淡不渴为寒，口渴喜饮为热；面色红为热；手足厥冷多为寒，四肢烦热多为热；小便清长、大便稀溏为寒，小便短赤、大便燥结...为有热；舌淡苔白为寒，舌红苔黄为热等等。手脚冰冷，吃凉性食物容易小便，腹泻，畏寒怕冷的是体寒。清晨起床以后观察舌苔颜色偏黄，小便颜色偏黄，容易便秘，容易上火，不惧寒冷的是体热。