问题分析： 你好，怀孕早期多吃水果和蔬菜，多吃易消化的食物，禁食辛辣刺激性食物，少量多餐。 意见建议： 建议放松心情很重要，注意休息，怀孕早期口服叶酸片，叶酸片可以预防神经管畸形，做好孕期检查。