现在孕30周，每天运动多少合适？因为我在工作，用小米手环测试，每天8000步是稳稳的能保证，可是老
楼楼的楼 2020-03-01 06:43
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孕晚期孕妇的运动基本上是通过散步来实现的,一般以自己不感觉到累为度.如半个小时或1个小俗眠豆时.饮食要注意不能过蛇评多进食肉类,多吃水果蔬菜,每天可以少量多餐,不要一餐进食过饱,会引起不残倘适反应.
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问问医生吧
加油祝你好运
一般孕期在工作的宝妈运动量应该都可以滴，建议晚饭后让你老公陪着出去散步，我孕期也一直上班，预产期提前2周待产滴，顺产！
不谢不谢，同为宝妈
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