在怀孕期间最好还是不要吃薏米，因为这种食物的性质是比较寒凉的，所以是不太适宜孕妇吃的。而且对于一些脾胃虚寒患、体质弱的人，也是不适宜长期吃薏米粥或者薏米制品的。因此，在哺乳期间，你也不要吃这种食物，会更有利于你和小孩的健康。

你好，可以吃的。不过要经常换着种类吃，以便保持营养均衡。如果不懂得营养搭配，可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好 胎教 ，定时 产检 。每天适量运...动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好 照顾 宝宝。平时可以听轻音乐，你听了，心情也愉悦，那样也是最好的胎教，你和胎儿要身心合一。可以用音箱放音乐，不要太大声就好。欢快一点的，轻柔一点的，或者流行音乐，不吵的，你听了喜欢的都好。再看看书，讲讲故事，夫妻聊聊天，营造一个幸福的环境，胎儿会觉得很幸福的。生活中的点点滴滴从孕中就要注意言传身教了。重点是你要阳光，明媚，自信。乐观，坚强。宝宝一定棒。

都可以吃。 孕妇 容易出现呕吐等 妊娠反应 ，而小米主治胃气不和，呕吐反胃，所以小米可多吃。高粱营养价值高，对于呕吐反胃也有帮助，但是孕妇容易 便秘 ，而高粱是涩肠止泻的，所以孕妇应少吃高粱。

您好，当然可以吃的，小米。又称白粱粟、籼粟、硬粟。其味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃 呕吐 或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。小米中所含的维生素B2以及锌、锰、硒、铜、 碘 等 微量元素