你好：多吃点清淡易消化的东西，比如水果啊粥类的东西。想吃什么尽量多吃点，不要怕吐，因为现在宝宝和你都需要营养，一般过了三四个月就会好了。经常恶心呕吐确实挺难受的，但是为了宝宝的健康坚持一下。祝你生个健康聪明的好宝宝！