孕31周，得了产前抑郁症，服用米氮平效果一般，还是失眠焦虑，有得此病的宝妈吗，你们服用啥药呢，效果好的推荐一下，急盼！！
仝绍钧_j7OE 2015-11-23 19:47
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主要还是心情搁立，多听听舒缓的音乐，我也有失眠焦虑，总是胡思搁富乱间勒究想，尽量调整自己的心态！
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我也失眠，一到晚上就崩溃，翻来覆去的，就是睡不着，白天少睡点，晚饭后，散散步，会相对好点，但是依然会失眠
现在心情焦虑失眠都很正常的，我也是失眠，心情有时候特堵，我没有吃药，就是睡前喝杯牛奶，慢慢让心情平复下来，很快就睡着了
我失眠好严重的，每天没睡几个小时，人又很浮躁
哇，控制情绪呀宝妈！宝宝永远需要你！加油
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