我家宝宝一岁三个月断奶后我开始减肥，现在体重比孕前胖了20斤，减肥药也试了没用一点效果，该如何减肥？
国羽彤_jHLP 2014-11-08 22:25
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你当然都是需瓣了要通过合理的饮食以及运动才概告是可以达到一个减肥的目的，而且减肥的悟清涌话可能也是需要长时间的？不要追求快速减肥
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没啥好办法，就是六个字，管住嘴，迈开腿。平时要少吃，并且多运动。还得长期坚持。减肥是说着容易做这难。没有捷径的。