您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用

在怀孕期间最好还是不要吃薏米，因为这种食物的性质是比较寒凉的，所以是不太适宜孕妇吃的。而且对于一些脾胃虚寒患、体质弱的人，也是不适宜长期吃薏米粥或者薏米制品的。因此，在哺乳期间，你也不要吃这种食物，会更有利于你和小孩的健康。

普通人中药都不建议使用，何况孕妇呢。因为很多中药的副作用不明确，板蓝根也是。感冒有自愈性，也没有治疗的特效药。宝妈只需要多休息多喝水，坚持几天就好了。祝你健康，意见仅供参考。