是的，真实有效。 黑糖暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。再加点红枣补血，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。如：黑糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。推荐你试试又木红枣黑糖姜茶，是一大盒包装的，每盒20包一天一小包。