您好， 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前9天和后8天加在一起称为排卵期。例如，您的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在13日，那么下次月经来潮是在下月11日（13日加28天），再从11日减去14天，则27日就...是排卵日。排卵日及其前9天和后8天，也就是19—4日为排卵期。 除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期房事可不必采用任何避孕药物和避孕工具。如果月经周期不稳定，排卵日会发生有变化，造成避孕失败。所以安全期避孕并不是最好的避孕方法。 答案满意请采纳，谢谢！