腹带可以用(有产后专用的腹带最好)，塑身衣最好不要穿，除了紧裹在身上，对于塑身没什么效果。建竖怠辉议您穿一双鞋底前高后低的形迷满体训练鞋走路，提臀收腹，原地踏步最佳，每天坚持，有助于塑身，恢复体态美！最佳散步时间：饭后45分钟左右，散步20分钟，热量消耗得较快，这个时间散步有利于减肥。如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效司蒸果会更明显。 还可以用精油按摩