手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法 双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。 倒刺一清崇般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。 或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去搁概搁除倒刺及软化粗皮。 缺乏维生素A、E等，可补充［多种维生素］气候与饮食都有问题,先天的营养也有一定的关系.缺维生素。我来告诉你“肉刺”的几则防治方法： 1）手指间佳长了肉刺，最好将指甲剪剪短。 2）勿咬肉刺，以免在指甲周围留下深痕而引起感染。 3）浸泡水和油混合而成的溶液。 4）涂抹润肤乳液。 5）勿抠刺肉。