缺少 维生素 C 多多吃水果蔬菜 手指易长肉刺，是缺少维生素和蔬菜少有关系；肉刺数量增加，是肌肤太干燥角质层有裂纹所致；如果呈峡肿愈合慢，是缺乏维生素C。处理肉刺的方法：用水浸泡或（可在水里坐命添加柠檬汁,苹果汁,西柚汁营养肌肤）温水中行告浸泡10至15分钟，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除肉刺及软化粗皮。防止肉刺再生，可多食用红萝卜,哈密瓜,蛋,芝士，补充维他命A,E,C。