怀孕22周了 最近一直睡不好 中午不睡 晚上快十二点睡 早上七点多起床 睡着就做梦，睡醒感觉好累
幸福也奢侈 2014-08-15 18:06
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也可以食补的， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。 尽量少吃辣的食品。
孕期是这样的
怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检，注意不要熬夜。
孕期正常的，没事，睡前喝杯牛奶有助睡眠
也可以食补的， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。 尽量少吃辣的食品。
孕期是这样的
怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检，注意不要熬夜。
孕期正常的，没事，睡前喝杯牛奶有助睡眠