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失眠的话，最好睡觉前降欺锅可以喝一杯热牛悟涉奶悠笼的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
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问题分析： 根据症状多考虑为气血亏虚导致的心神失养，与长期饮食不规律，营养不足有关。 意见建议： 建议查一下血液情况，用异常及时调理，同时饮食方面需增加营养，避免熬夜，规律生活。
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
没事的，这个是正常的啊，怀孕的人都是会做好多不同的梦的啊，我那时也是这样的啊