你揭耗好，可能在运动的时候，凡耗加速了血液的流通，所以就会觉得不那么痛了。不过还是不建议这么做。 月经 来的时候，肚子不舒服，最好要注意腹部和足部的保暖工作，可以用行捆化暖水袋暖一下肚子，会好一点。来月经的时候不要吃生冷重口味的东西。