怎样让孩子安然入睡？摇得摇，晃得晃，拍得拍，唱得唱，还有说故事，读绘本。

到底什么样的书适合睡前共读呢？

好的睡前故事可以是那种文和图反反复复，可预测、可参与的类型。而且要暗合儿童心理，给孩子心理上的安全感，才会让孩子安心去睡。

反复的、可预测的故事和无意义故事，很是符合幼儿的身心发展规律。《在小小的池塘里》以一只青蛙的活动线路为线索，看到了这样那样的动物生活；《在高高的草丛里》同样以一只毛毛虫的爬行线路为线索，看到了一系列小动物；《怎么困了》更是反复说了一些动物的母子饥减依偎睡觉的问句。哪里有故事情节？只是动作和语言的不断重复，在重复中，孩子的呼吸和心跳会舒缓下来，才容易入睡。

要提醒大家的是，别对书中的文字太较真，不一定非得照书念出来，只有你最了解你孩子的语言发展水平和环境，把书中的话换成你们亲子间共同的熟悉的表达方式、词和词组，会让这样的共读更有兴趣。而兴趣是培养孩子阅读兴趣的关键。同意这个观点的话，你就可以开动你的脑筋跟孩子一起，嘎嘎呱呱嗡嗡喳喳地热闹一番吧。 

当你把这三本书能用自己的语言，变成你们家特有的睡前故事，相信更有助于孩子的入睡，有助于促进孩子大脑发展和语言能力的锻炼。

三个故事，从草丛、池塘，到妈揭蛋妈的怀抱；从昼夜、季节，到色彩的变化，给睡前孩子一个明确的目标---爱的催眠。 

爱的催眠从三本书的封面开始！

这三本书的文字、图画和声音，无一不在向孩子传递这静谧和安全的信息，引导孩子入眠。 

我们可以从日出读到日落，让孩子跟着一只小毛毛虫，《在高高的草丛里》穿行，与蜂鸟、蜜蜂、蚂蚁、蛇、鼹鼠、甲壳虫、蟾蜍、野兔、萤火虫、蝙蝠擦肩而过，对他们的叫声和动作有了初步认知。

孩子会不会发现从封面的白天的亮黄，逐渐暗淡下去，从香殊蒸白日里蜂鸟、蜜蜂的辛勤劳作，到野兔归家、萤火虫飞舞、蝙蝠夜游，一直到黄色的月亮高升在蓝色的夜晚呢？

这样的一个故事，你是不是也会从读出封面书名那一丝丝惊讶的语调，慢慢地变成低沉的“晚安，晚安，高高的草丛”呢？ 

我们还可以从春天读到冬天，让孩子跟着一只小青蛙，《在小小的池塘里》游荡，依次与蝌蚪、鹅、蜻蜓、龟、苍鹭……海狸相伴而行，对他们的状貌和习性有了最初步的认知。

孩子会不会发现从春意盎然的春天，蝌蚪找妈妈，到鹅妈鹅仔的出游的春色满园，到夏天的蜻蜓，再到冰封的冬日，青蛙开始了冬眠？

这样的一个故事，你是不是也会从封面大张着的嘴巴读出饱满的书名，慢慢地变成低沉的“冷冷的夜，冰封的池塘，大家的游乐场”呢？ 

我们还可以从红色读到蓝色，让孩子看着各种各样的小宝宝是如何和妈妈相偎相依，不断地对自己的宝宝进行爱的催眠，以色彩伴着孩子甜蜜地进入梦乡。

宝宝，宝宝，宝宝，像是宝宝在睡梦中听到你的声音，渐渐轻柔到消失。。。

整本书以蓝色、暗绿色、灰色及黄棕色为主体。所有小动物的的外轮廓线基本上是蓝色，间或有红色和紫色。到最后，大块的平静安详的蓝色和绿色围绕着小宝宝。

色彩的变化使小读者在阅读过程中不由自主地被调动起来，感受小宝宝“困极了”的情绪。

为什么呢？蓝色具有催眠的作用。蓝色可以消除紧张感，起到镇定安眠的作用。蓝色为主，搭配白色和灰色、甚至可以是紫色，可以自然而然地消除身体的紧张感，促使人入睡。书中的暗绿色也有催眠的作用，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到催眠的效果。

至于黄棕色，虽说暖色是令人清醒的颜色，但黄棕色和蓝色一样，也有催人入睡的作用。温暖的黄棕色会让人感觉到安全，而安全感在孩子的入睡过程中是头等的重要。

这三本图画书在文字、颜色、构图与情感间的关系及融合方面特别的到位，甚至为家长们预设了读书的语气、声调的变化。这些因素对于所要表达的“催眠”有着非常突出的强调作用。因此，和孩子共读这些作品，会立刻感受到环绕身心的浓浓爱意，抚平睡前起伏的情绪，困了，困极了，然后沉沉睡去。

李一慢，儿童阅读专家，新阅读研究所研究员。